¿Cuándo has entrenado lo suficiente?

Esta página contiene las notas del programa que acompañan al podcast.

La presentación trata sobre la identificación de los marcadores de tensión asociados a los diferentes tipos de ciclismo. Se analiza la eficacia de cada tipo y los riesgos. Es una escucha o visualización esencial para cualquiera que se entrene a sí mismo o que sea entrenado, para ayudar con el proceso de reflexión y revisión y mantener su entrenamiento con la máxima eficacia y no más allá.

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