Recopilación de diciembre: LAS VIBRAS ESTABAN AL MÁXIMO

Resumen de diciembre

¡Fue la época más maravillosa del año! Un paquete de lo más destacado de todo lo que hicimos en diciembre y una mirada a nuestros planes para el Año Nuevo.

El Club Social

¡Hemos terminado el año en lo alto con una excelente fiesta de Navidad, y qué reunión fue! Gracias a todos los que vinieron a la fiesta, lo pasamos genial y esperamos que ustedes también. Lo siento, pero no lo siento por la guerra de unicornios, Sarah y Nat la empezaron, de verdad.

También hicimos un viaje creativo en equipo al norte de la frontera entre Navidad y Año Nuevo. Vean el video que hicimos mientras estábamos en Glentress, mostrando todo lo que hicimos y algunos de nuestros planes para 2022. ¡Lo pasamos genial y regresamos al trabajo sintiéndonos renovados y listos para meternos de lleno en 2022 a toda máquina!

Invitamos al Kendal Cycling Club a probar la nueva prueba de oxígeno muscular Moxy 5-1-5 que mide la saturación de oxígeno muscular (SmO2) y ofrece una visión detallada de las limitaciones del rendimiento ciclista en cuanto a la capacidad oxidativa pulmonar, cardíaca y muscular. En pocas palabras, el resultado de esta recopilación de datos elimina una parte significativa de las conjeturas de su entrenamiento, lo que le permite centrar sus futuros objetivos de entrenamiento en métricas cuantificadas.

Y finalmente, el 3 de diciembre, Jo Horsley, una de nuestras fundadoras y entrenadoras de Pilates, lanzó un libro que narra sus años de formación en una emotiva y conmovedora velada de presentación. Echa un vistazo a nuestra publicación de Facebook a continuación, que incluye un enlace de compra si necesitas una nueva lectura.

Lanzamiento del nuevo libro de Jo Horsley

El vestuario de los entrenadores

Es enero, solo otro mes. Sin embargo, en el ciclo de entrenamiento significa que podemos centrarnos en la primavera que se acerca rápidamente. Sigue nuestra página de Facebook y nuestro grupo social para obtener actualizaciones diarias sobre clases y actividades.

En febrero, StrongFirst, la escuela de fuerza, organizará algunos talleres especiales. Los detalles se encuentran en la página principal de Mapdec.

Desde el banco de trabajo

Diciembre fue un mes tranquilo, pero no nos sorprende, un par de semanas de mal tiempo combinadas con los gastos previos a la Navidad siempre reducen el trabajo en los bancos.

Sin embargo, tuvimos algunas bicicletas para niños rodando antes del gran día, y nos encanta verlo. Las bicicletas para niños son un gran regalo de segunda mano, y por lo general, una o dos pastillas de freno nuevas, un neumático por aquí y por allá, y un poco de pulido y limpieza, ¡y podemos sacarlas por la puerta listas para la base del árbol (¡vía el Polo Norte, por supuesto!). Qué mejor manera de comenzar nuestro nuevo lema #servicenotsales, consolidando nuestras prioridades como taller de reparación. Si tienes una bicicleta, podemos arreglarla, y queremos ser tu taller de reparación de referencia para cualquier problema relacionado con la bicicleta que puedas tener. Atentos a este espacio para más mensajes relacionados con #servicenotsales pronto.

-M-

¡Les deseamos a todos un Feliz Año Nuevo y esperamos que, por el bien de todos, podamos empezar el 2022 con buen pie!

Andy

@mapdec | #servicenotsales