Consejos cruciales para aventuras en bicicleta de montaña en climas fríos

Antes de salir a la nieve y el hielo, lee y recuerda este top ten.

1. El aceite se endurece, la presión del aire baja: Que tu bicicleta funcione en verano no es garantía de que lo haga cuando baje la temperatura. Especialmente si la transportas en el techo o en un remolque. La grasa y el aceite de tus bujes, pedalier y amortiguadores se volverán más viscosos. Pero a medida que la fricción los calienta, el efecto disminuirá. Presta más atención a la presión del aire en tus horquillas y amortiguador, y piensa en calentarlos antes de bombearlos con aire que no necesitarás más tarde.

2. Las botellas de agua y los tubos de hidratación se congelan: Simplemente sopla el agua de vuelta a tu bolsa de hidratación después de beber para evitar que el tubo se congele. Sigue sorbiendo de una botella montada en la bicicleta y sé paranoico. Si la mantienes libre de hielo, es posible que te salgas con la tuya. Una vez que se congela, no tienes ninguna posibilidad de obtener agua. Puedes encontrar botellas aisladas si insistes, pero son las pequeñas gotas alrededor de la boquilla las que se congelan prácticamente sin importar qué. Los ciclistas de carretera pueden llevar una botella pequeña en el bolsillo de su maillot, pero esto no es una gran idea en una BTT. Una pastilla de nuun salada ayudará.

3. La velocidad y el rendimiento disminuyen: Si planificas tus paseos para un promedio de 12 a 15 km/h, bájalo a quizás 10 a 13 km/h. El barro, la nieve, los cuerpos fríos y las sesiones extra de “faff” (pérdida de tiempo) te quitarán tiempo de tu paseo normal. Lleva una luz trasera por si necesitas volver a casa al anochecer.

4. Mejora tus habilidades y practica: El invierno no es el momento de hacer tus mejores saltos y trucos, o de batir un récord personal en Strava. Una caída en climas fríos y una conmoción cerebral o una hemorragia menor pueden volverse muy graves, muy rápido. La ayuda tardará más en llegar y la hipotermia se instalará rápidamente. En cambio, practica tus habilidades. Haz un "track stand" sin manos, manual por un poco más de tiempo, repite las curvas cerradas; lo que sea, cuando llegue el verano, tu práctica dará sus frutos con más velocidad y confianza.

5. Revisa tus frenos: Con todo ese barro y tierra, desgastarás las pastillas de freno mucho más rápido de lo habitual. Tus frenos se cubrirán de suciedad, lo que dificultará la evaluación de su desgaste. No seas perezoso, límpialos y revisa tus pastillas. Elige pastillas sinterizadas, ya que durarán más en condiciones de tierra y la disipación de calor no será un problema tan grande en invierno.

6. Aplica generosamente: ¡No seas tímido con el GT85! Un lubricante en aerosol fino que dispersa el agua como el GT85 es esencial. Después de tu paseo, incluso si no has limpiado tu bicicleta, rocía GT85 por todas partes. Usa el pequeño tubo para llegar a los cojinetes de la suspensión, el pedalier y las roldanas. Asegúrate de que tu cadena esté bien engrasada antes de guardar tu bicicleta.

7. Guantes y pies: Se podría escribir un libro sobre este tema, pero brevemente; manos secas son manos cálidas. Tus guantes más cálidos son inútiles si el forro se satura con tu propio sudor. El agua extrae calor de tu cuerpo, rápidamente. Usa guantes apropiados para la temperatura y lleva repuestos. La única cura para las manos frías son los guantes secos. Lo mismo ocurre con los pies. Calcetines impermeables largos, botas de invierno impermeables o cubrezapatillas de neopreno son imprescindibles.

8. Navegación nevada: Si hay nieve fresca en el suelo, lleva una brújula. Al seguir un sendero en terreno abierto, no confíes en ver otras huellas, o en que vayan en la dirección correcta. La única forma de saber con certeza si estás abriendo camino es sacar tu brújula y comprobar que tu dirección de viaje coincide con el mapa.

9. Lleva un refugio: Ir rápido y ligero es genial hasta que algo se rompe. El refugio Mapdec LESS solo pesa 374g y puede albergar a 6 personas. Si los ciclistas tienen frío, mételos en un refugio mientras arreglas una bicicleta averiada. Incluso los 5 minutos que se tardan en arreglar una imagen darán un bienvenido impulso de calor corporal compartido.

10. Lleva un trineo: Porque cuando veas esa increíble pendiente nevada te arrepentirás si no lo tienes.